شهد العسل - 🔸 أهم الاغذية التي تحتوي على النحاس : 1. الكبد 2. السمك 3. الحليب 4. الحبوب 5. الجزر 6. الكركم 7. الميرامية 8. الكاجو 🔺من أعراض نقص النحاس بالجسم: -
أهمية معدن النحاس لصحة الجسم و أعراض نقصه و المضاعفات الناتجة عنه - كبسولة
نقص النحاس في الجسم ومخاطره على العظام ! لا تهملوا هذا المعدن !! - YouTube