Masrawy مصراوي on Instagram: "- التقليل من امتصاص الحديد: العفص الموجود في الشاي يمنع امتصاص الجسم للحديد، عند تناولها بكميات زائدة. - تلف الأسنان والعظام: استهلاك كثير من معدن الفلورايد الموجود في
Organic - أطعمة تزيد من امتصاص الحديد وأطعمة تنقص من امتصاصه. هنالك مجموعة من الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وأخرى تساعد الجسم على امتصاصه، ويسبب لك تناول بعض الأطعمة الدوخة والصداع وكل
![باباى بيقولك ان شرب الشاى والقهوة بعد الوجبات يمنع امتصاص كل الفوائد الموجودة بالوجبة زى الحديد والكالسيوم ومن الأفضل استبدالهم بالعصير | Food, Desserts, Pudding باباى بيقولك ان شرب الشاى والقهوة بعد الوجبات يمنع امتصاص كل الفوائد الموجودة بالوجبة زى الحديد والكالسيوم ومن الأفضل استبدالهم بالعصير | Food, Desserts, Pudding](https://i.pinimg.com/474x/21/76/f7/2176f7c161c7c6d43b0e3163e8131dfd.jpg)