Ministry of Health - وزارة الصحة السعودية - معلومة صحية- هل تعلم أن تناول حبوب الحديد مع عصير البرتقال أو الليمون أو المانجا بدلا من الماء أفضل لأن فيتامين ج الموجود في
Pharmacy One فارمسي ون - ينصح بتناول مكملات الحديد على معده فارغه او مع عصير البرتقال اذا امكن ذلك لتحقيق اكبر نسبة امتصاص #معلومة #نصيحة #صحة #فارمسي_ون #الصيدلية_الاولى #معكم #نحن_لخدمتكم #صيدليتي #حب_الاردن #
مسعفون بلا حدود - #مسعفون_بلا_حدود| نصيحة: تناول مكملات الحديد على معدة فارغة أو مع عصير البرتقال لتحقيق أكبر نسبة امتصاص للحديد، ومن المفضل تناول الحديد ساعتين قبل أو بعد مشتقات الحليب والأجبان
![ومضة للتدريب on X: "كوب عصير برتقال طازج بدون سكر أو تناول ثمرة برتقال مع كل وجبة إضافة ممتازة لوجبتك: 🍊ستساعد على امتصاص معظم الحديد بوجبتك 🍊ستساعد على تنظيف الجسم من السموم ومضة للتدريب on X: "كوب عصير برتقال طازج بدون سكر أو تناول ثمرة برتقال مع كل وجبة إضافة ممتازة لوجبتك: 🍊ستساعد على امتصاص معظم الحديد بوجبتك 🍊ستساعد على تنظيف الجسم من السموم](https://pbs.twimg.com/media/FqADPjuWYAEoESj.jpg:large)